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칼슘과 비타민D 결합, 골밀도 증대에 효과적 14.01.24 10:36
TITLE Calcium plus vit D effective for bone density boost: Study Published 2010-11-15 Source of news Osteoporosis International (원문) Combined supplements of vitamin D and calcium are effective for increasing the bone mineral density of post-menopausal women, even when calcium intakes are adequate, says a new study from Finland. The bone mineral density (BMD) of post-menopausal women increased significantly more (해석) 핀란드의 새로운 연구는 칼슘과 비타민D가 결합된 보조제를 섭취하는 것이 폐경 기 여성의 골밀도를 증대시키는데 효과가 있다고 하였다. 게다가, 하루에 800IU의 비타민D와 1,000mg의 칼슘을 3년간 섭취한 폐경기 여성의 골 밀도는 섭취가 없었던 여성과 비교하여 상당히 증가하였다. IU : international unit(s) (비타민량 효과 측정용) 국제 단위 골다공증위험요인과 골절방지 연구(OSTRE-FPS)는 보조제 규정을 최소 80% 충족시 켜 섭취한 여성이 가장 큰 효과를 보았다고 말했다. 쿠오피오 대학의 연구원들은 그들의 연구물을 Osteoporosis International지에 제출하였 다. 상세한 연구내용 골다공증위험요인과 골절방지 연구(OSTRE-FPS)는 66-71세의 3,432명 여성을 기본 집단으로 무작위의 공개된 실험을 진행했다. 골밀도를 측정하기 위해 무작위로 593명의 여성을 선택하여 부분집합을 만들었고 이 중 절반의 여성은 매일 비타민D와 칼슘이 결 합된 보조제를 섭취하였고 다른 나머지 그룹은 아무것도 섭취하지 않았다. 3년의 연구 후, 연구원들은 보조제를 섭취하지 않은 대조군은 0.19%의 골밀도가 증가한 것에 반해, 보조제를 섭취한 중재그룹은 신체의 골밀도가 0.84%가 증가하였다고 보고하 였다. 추간판디스크, 대퇴부경부골절, 돌기, 근위대퇴골에 따라 다른 골밀도 수치도 큰 차이를 보이지 않았다. 연구원들은 “충분한 칼슘을 섭취하는 폐경기로 진행중인 여성이 매일 비타민D와 칼슘 보조제를 섭취한다면 그들의 뼈에 긍정적인 영향을 미칠 것이다.”라고 결론 지었다. 복용사례 노인층의 골절 위험을 줄이기 위해 비타민D와 칼슘의 조합은 오랫동안 권장되어왔다. 특히 유럽, 미국, 일본의 약 7천5백만 명으로 추정되는 골다공증의 위험이 있거나 골다 공증으로 고통 받는 노인들에게 권장되어왔다. 비타민D가 신체에 칼슘 흡수를 돕는 동안 칼슘의 골 형성을 지원하고 치료하는 영양소 작용은 인상깊다. 실제로, 2008년에 유럽식품안정청은 노년층 여성의 뼈 건강에 영향을 미치는 칼슘과 비 타민D의 식품기능성 표시를 인정하였다. European Union‟s nutrition의 14조항과 GlaxoSmithKline사의 Abtei Pharma Vertriebs에 의해 제출된 기능성표시 규정아래 질 환을 감소시키는 표시로 적용시켰다. 서류의 내용을 보면 씹어먹을 수 있는 칼슘과 비타민D로 만들어진 약은 50세 이상의 여 성의 골밀도를 개선시키고 골다공증과 고관절 골절의 위험을 줄여줄 수 있다고 주장하였 다. 많은 연구 결과는 매일 비타민D와 칼슘이 결합된 보조제를 섭취하는 것은 나이, 성에 상관없이 모두에게 골절위험을 감소시킬 수 있다고 말한다. 실제로, 영국 의학지에 실린 미국과 유럽의 거의 7만명을 대상으로 한 공동분석은 비타 민-미네랄 결합물이 골절은 8% 감소시키고 고관절 골절은 16% 감소시켰다는 결과를 발견하였다. 그러나, 덴마크 코펜하겐 대학이 이끄는 연구는 10-20 마이크로그램과 동등한 일일량 을 비타민D 보조제 그 차제만으로 섭취하는 것은 골절예방에 효과가 없다고 말하였다. 모순되는 결과 그러나 Bone and Mineral Research저널에 게재된 모든 골절 위험, 팔 골절, 골절로 인 한 상지 축소가 각각 17, 30, 25% 감소하였다는 결과물은 OSTPRE-FPS의 초기 결과 와 골절위험의 연관이 낮다는 사실을 뒷받침하지 않는다. 어떠한 것도 통계적으로 중요 한 의미를 갖고 있지 않다고 Finnish 연구원들은 덧붙였다

칼슘과 비타민D 결합, 골밀도 증대에 효과적

14.01.24 10:36

TITLE Calcium plus vit D effective for bone density boost: Study

Published 2010-11-15

Source of news Osteoporosis International

(원문) Combined supplements of vitamin D and calcium are effective for increasing the bone mineral density of post-menopausal women, even when calcium intakes are adequate, says a new study from Finland.
The bone mineral density (BMD) of post-menopausal women increased significantly more

(해석) 핀란드의 새로운 연구는 칼슘과 비타민D가 결합된 보조제를 섭취하는 것이 폐경 기 여성의 골밀도를 증대시키는데 효과가 있다고 하였다.

게다가, 하루에 800IU의 비타민D와 1,000mg의 칼슘을 3년간 섭취한 폐경기 여성의 골 밀도는 섭취가 없었던 여성과 비교하여 상당히 증가하였다. IU : international unit(s) (비타민량 효과 측정용) 국제 단위

골다공증위험요인과 골절방지 연구(OSTRE-FPS)는 보조제 규정을 최소 80% 충족시 켜 섭취한 여성이 가장 큰 효과를 보았다고 말했다.
쿠오피오 대학의 연구원들은 그들의 연구물을 Osteoporosis International지에 제출하였 다.

상세한 연구내용

골다공증위험요인과 골절방지 연구(OSTRE-FPS)는 66-71세의 3,432명 여성을 기본 집단으로 무작위의 공개된 실험을 진행했다. 골밀도를 측정하기 위해 무작위로 593명의 여성을 선택하여 부분집합을 만들었고 이 중 절반의 여성은 매일 비타민D와 칼슘이 결 합된 보조제를 섭취하였고 다른 나머지 그룹은 아무것도 섭취하지 않았다.

3년의 연구 후, 연구원들은 보조제를 섭취하지 않은 대조군은 0.19%의 골밀도가 증가한 것에 반해, 보조제를 섭취한 중재그룹은 신체의 골밀도가 0.84%가 증가하였다고 보고하 였다.
추간판디스크, 대퇴부경부골절, 돌기, 근위대퇴골에 따라 다른 골밀도 수치도 큰 차이를 보이지 않았다. 연구원들은

“충분한 칼슘을 섭취하는 폐경기로 진행중인 여성이 매일 비타민D와 칼슘 보조제를 섭취한다면 그들의 뼈에 긍정적인 영향을 미칠 것이다.”라고 결론 지었다.

복용사례

노인층의 골절 위험을 줄이기 위해 비타민D와 칼슘의 조합은 오랫동안 권장되어왔다. 특히 유럽, 미국, 일본의 약 7천5백만 명으로 추정되는 골다공증의 위험이 있거나 골다 공증으로 고통 받는 노인들에게 권장되어왔다.

비타민D가 신체에 칼슘 흡수를 돕는 동안 칼슘의 골 형성을 지원하고 치료하는 영양소 작용은 인상깊다.
실제로, 2008년에 유럽식품안정청은 노년층 여성의 뼈 건강에 영향을 미치는 칼슘과 비 타민D의 식품기능성 표시를 인정하였다. European Union‟s nutrition의 14조항과 GlaxoSmithKline사의 Abtei Pharma Vertriebs에 의해 제출된 기능성표시 규정아래 질 환을 감소시키는 표시로 적용시켰다.

서류의 내용을 보면 씹어먹을 수 있는 칼슘과 비타민D로 만들어진 약은 50세 이상의 여 성의 골밀도를 개선시키고 골다공증과 고관절 골절의 위험을 줄여줄 수 있다고 주장하였 다.

많은 연구 결과는 매일 비타민D와 칼슘이 결합된 보조제를 섭취하는 것은 나이, 성에 상관없이 모두에게 골절위험을 감소시킬 수 있다고 말한다.

실제로, 영국 의학지에 실린 미국과 유럽의 거의 7만명을 대상으로 한 공동분석은 비타 민-미네랄 결합물이 골절은 8% 감소시키고 고관절 골절은 16% 감소시켰다는 결과를 발견하였다.
그러나, 덴마크 코펜하겐 대학이 이끄는 연구는 10-20 마이크로그램과 동등한 일일량 을 비타민D 보조제 그 차제만으로 섭취하는 것은 골절예방에 효과가 없다고 말하였다.

모순되는 결과

그러나 Bone and Mineral Research저널에 게재된 모든 골절 위험, 팔 골절, 골절로 인 한 상지 축소가 각각 17, 30, 25% 감소하였다는 결과물은 OSTPRE-FPS의 초기 결과 와 골절위험의 연관이 낮다는 사실을 뒷받침하지 않는다. 어떠한 것도 통계적으로 중요 한 의미를 갖고 있지 않다고 Finnish 연구원들은 덧붙였다