오늘은 학기초에 고3 아들을 둔 어머님과의 상담사례를 올려봅니다.

4월초에 조금 마른 듯한 체형의 고3 아들이 어머니와 함께 방문하였습니다. 
피로감, 수면부족, 긴장으로 인한 수면장애, 두통, 과민성장증후군 등등...
우리나라 고3 수험생이면 누구나 겪고 있는 고3수험생병의 공통증상들이죠..

중학교때까지 공부에 그다지 열심이지 않다가 고등학교에 올라오면서 공부의 필요성을 느끼면서
조금 뒤늦게 열심히 공부하고 있는데 생각한만큼 성적이 오르지 않아 걱정과 불안감이 많아 보였습니다.
깊은잠을 못자고, 특히 모의고사 등 시험치는 날에는 장이 예민해져 아침에 음식만 먹으면
시험중 갑작스런 복통과 설사로 아예 시험전날 밤부터는 아무것도 먹지 못하고 있었습니다.

일단은 스트레스와 긴장 완화를 위해 릴랙스 포뮬러, 피로감 개선을 위해 에너지 포뮬러,
과민성장증후군 개선을 위해 프로바이오500을 추천해드렸습니다.

릴랙스 포뮬러는 녹차에 많이 들어있는 L-테아닌이 주요 성분으로 뇌의 알파파를 증가시켜 집중력을 높여주는 효과가 있습니다.
현미에 많이 들어있는 이노시톨, 그리고 포스파티딜세린 등도 집중력을 높이는데 도움이 되구요.
성요한풀, 시계꽃 등은 스트레스를 완화시켜주는데 도움이 됩니다.
원료 하나하나가 스트레스 완화에 도움을 주는 주요 성분들로 아직 국내에서 이렇게 잘 모아놓은 제품을 찾질 못했습니다.

이런 성분들을 섭취하면 좀 더 숙면을 취하게되면서 과도한 긴장은 완화되어, 자고 일어난 그 다음날에 집중이 잘 되는 것을 느낄 수 있습니다.

에너지포뮬러는 에너지향상에 도움을 주는 비타민 B1,B2,B3(판토텐산),B5(나이아신),B6와
19종의 필수아미노산이 함께 들어가 있어 에너지원 공급에 도움을 주어 피로감을 개선시키는데 도움이 됩니다. 비타민 B군 전체가 세계적인 원료업체인 DSM사의 "Quali-B"로 이루어져 있어 더욱 신뢰감을 주는 제품입니다.

프로바이오 500은 하루 2캡슐 복용으로 12종의 살아있는 유산균 500억마리를 섭취하게 되는데,
과민한 장때문에 설사와 변비 등의 증상을 반복하는 경우에 임상에서 꽤 효과적입니다.
유산균의 유익한 효과에 대해서는 대부분 많이 알고계시리라 생각하여 더 적지 않겠습니다.

상기 3가지 영양제를 추천하면서 적어도 3개월동안 꾸준히 복용해보라고 하였습니다.

그리고는 저도 잊고 있었는데 상담했던 고3 어머님으로부터 얼마전 전화가 걸려왔습니다.

아들이 제품들을 3개월쯤 복용할 때부터 어느 정도 숙면을 취하게 되었고, 이전보다 수면시간이 적어도 덜 피로감을 느낀다는 것이었습니다. 특히 시험 당일날 배아플까봐 전날부터 아무것도 먹지 못했었는데, 이제는 아침에 간단한 식사는 할 수 있게 되어 모의고사로 하루종일 시험칠 때 배고픔이 덜해져 오후 시간 시험치르는 것이 훨씬 수훨해졌다고 하더군요. 제일 중요한 성적도 올라가고 있다고 매우 기뻐해하셨습니다..^^ 

그래서 주변 친구들 반모임에 가서 우연히 그런 얘기들을 했더니 엄마들이 모두 관심을 보이고 자세히 알려달라고 해서 저희 병원 전화번호와 제 이름을 알려놓았으니 전화오면 잘 상담해달라는 내용이었습니다.

그 뒤로 실제 7~8명 정도의 학부모님들이 전화를 주셔서 상담을 하고 위에서 얘기한 3가지 제품들을 추천해드렸습니다.
어떤 아이는 눈피로를 심하게 호소하여 아이케어포뮬러를 추가해주기도 하였으나
대부분 비슷한 증상들을 호소하여 동일한 제품들을 추천하게 되었습니다.
결국에는 고3 아들을 둔 담임선생님까지 직접 전화를 주시던군요..^^

이제 수능일이 3~4개월 밖에 남지 않아 전국의 많은 수험생들이 겪고 있는 위와 같은 증상들이 조금씩 더 심해질 것으로 생각됩니다. 

주변에서 고3 수험생들 체력 및 영양제 문의가 있으면 한번 추천에 참고해보시기 바랍니다~