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올바른 식이섬유 식사법
14.12.08 10:15
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오늘은 올바른 식이섬유 섭취법과 식이 섬유가 많이 들어있는 음식에 대해서 한번 살펴보려고 합니다. ● 물과 식이섬유를 충분히 섭취한 효과는 몇 주가 지나서 나타나는 경우도 있으니 며칠 먹어보고 효과가 없다고 해서 바로 포기하지 마세요.
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