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차전자피, 변비 해결을 부탁해~
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차전자피, 변비 해결을 부탁해~ 기사입력 2018-06-25 09:03  정상적인 배변 활동을 위해서는 식습관 개선 등 원인을 제거해야 하지만, 여의치 않을 경우에는 배변 활동에 도움을 주는 건강기능식품을 섭취하면 좋다. 배변에 도움을 주는 건강기능식품 성분으로는 '차전자피'가 대표적이다. 차전자피는 몸 안에 들어가 수분과 만나면 약 30배로 부풀어 변의 볼륨을 늘리고, 변을 부드럽게 만들어 변비를 개선한다. 식품의약품안전처에서는 차전자피의 건강 기능성을 '배변활동에 도움을 줄 수 있음'으로 인정했다. 평소 채소·과일 같은 식이섬유 식품을 충분히 섭취하지 않거나 변의 부피가 작은 사람은 먹어볼 만하다. 차전자피를 먹을 때는 수분을 충분히 섭취해야 한다. / 이금숙 헬스조선 기자
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