MSM(Methyl Sulfonyl Methane) 이란?

MSM은 마늘, 부추, 파 등 독특한 향을 가진 채소류에 포함된 영양성분으로 소나무로 펄프를 만들 때 생기는 디메틸설폭사이드를 분리해 내어 사람이 섭취할 수 있도록 만든 식이유황입니다. 메틸설포닐메틴 또는 디메틸설폰이라는 노란색의 천연 유기 황 화합물의 약자로 우리 몸에 4번째로 많이 들어있는 미네랄 입니다.

MSM의 효능

1. 관절 건강 및 관절염에 도움
MSM은 글루코사민과 콘드로이틴을 생산하여 관절염에 도움을 주는 천연 유황으로 관절 건강의 개선에도 도움을 줍니다.

2. 통증 감소 작용

통증을 감소시키는 작용이 있어 퇴행성 관절염 뿐 아니라 류머티즘 관절염, 섬유근통, 자가면역증인 루푸스(lupus), 경피증(scleroderma) 등에도 사용됩니다.

3. 항염증작용

MSM은 세포와 인대, 연골 등 결합조직에 영양을 공급해주며 염증관련 물질을 감소시켜줍니다.

관련 논문

1. The effectiveness of Echinacea extract or composite glucosamine, chondroitin and methyl sulfonyl methane supplements on acute and chronic rheumatoid arthritis rat model. (Arafa NM1, Hamuda HM, Melek ST, Darwish SK. Toxicol Ind Health. 2013 Mar;29(2):187-201. )

: chondroitin sulphate, glucosamine, MSM 을 처방받은 만성 류마티스 관절염 환자들에게서 활액세포의 증가가 나타났고, 연골 손상된 가장자리에서 염증도 생기지 않았다.

2. Efficacy of ethylsulfonylmethane supplementation on osteoarthritis of the knee: a randomized controlled study. (Debbi EM1, Agar G, Fichman G, Ziv YB, Kardosh R, Halperin N. BMC Complement Altern Med. 2011 Jun 27;11:50.)

: 12동안 MSM을 섭취한 관절염 환자에게서 관절 통증과 신체적 기능이 개선되었다.

3. Effect of chronic supplementation with methylsulfonylmethane on oxidative stress following acute exercise in untrained healthy men. (Nakhostin-Roohi B1, Barmaki S, Khoshkhahesh F, Bohlooli S. J Pharm Pharmacol. 2011 Oct;63(10):1290-4.)

: 건강한 젊은 남성에게 MSM 보충제를 투여한 결과, 산화 스트레스로 인한 급성 운동 발작과 같은 증상이 완화되는 효과가 나타났다.