셀레늄(selenium) 이란?

셀레늄(selenium, Se)은 '셀렌'이라고도 하며 비타민E와 함께 체내에서 세포막을 보호해주는

영양 미네랄이자 무기질 중에서 대표적인 강력한 황산화 물질입니다.

정상적인 산소 대사 고정에서 생기는 자유기(free radical)로부터 세포를 지키는 항산화 효소의

중요한 구성성분이며 면역체계와 갑상선의 정상적인 기능을 위해 필수적인 영양소입니다.

또한 1957년 미국 국립암연구소(NIH)의 K.슈바르츠 박사가 셀레늄의 항암작용 등의

효능을 증명하면서 ‘푸른빛의 마법사’로 불리게 되었습니다.

셀레늄의 기능

1. 황산화 기능
셀레늄은 항산화효소인(glutathione peroxidase)의 성분으로서 산화로 인한 손상으로부터 세포막을 보호해 줍니다.

2. 염증성 질환 개선
셀레늄은 만성질환의 염증반응시에 생기는 활성산소(ROS)와 NF-KB라는 염증 매개인자를 줄여주고 면역계 활성화제 역할을 합니다.

3. 면역력을 강화시켜 질병에 대한 저항력을 강화시켜줍니다.

3. 성기능 강화
체내에 공급되는 셀레늄의 많은 양이 고환과 전립선에 집중되어 남성의 건강한 생식 기능을 유지하게 하며 수정 확률을 높여줍니다.

4. 심혈관계 질환 예방
셀레늄 의존 효소들은 지방의 과산화를 감소시키고 프로스타글란딘으로 알려진 세포 신호분자의 대사에 영향을 미쳐 심혈관 질환의 위험을 줄여줍니다.

관련 논문

1. Selenium in the maintenance and therapy of HIV-infected patients. (Schrauzer GN1, Sacher J. Chem Biol Interact. 1994 Jun;91(2-3):199-205. )

: 셀레늄 보충제는 에이즈바이러스의 복제를 예방해주고 에이즈가 진행되는 것을 지연시켜준다.

2. Role of selenium in male reproduction-A review. (Ahsan U1, Kamran Z2, Raza I1, Ahmad S1, Babar W1, Riaz MH1, Iqbal Z3. Anim Reprod Sci. 2014 Jan 31. )

: 셀레늄은 남성의 번식능력을 유지하고 불임을 피하기 위하여 충분한 양이 섭취되어야 한다.

3. Selenium supplementation protects trophoblast cells from mitochondrial oxidative stress. (Khera A1, Vanderlelie JJ, Perkins AV. Placenta. 2013 Jul;34(7):594-8.)

: 셀레늄은 임신중에 산화스트레스에 의해 파괴될 수 있는 영양막 세포를 보호해주는 역할을 한다.

4. Selenium and topiramate attenuates blood oxidative toxicity in patients with epilepsy: a clinical pilot study. (Y�rekli VA1, Nazıroğlu M. Biol Trace Elem Res. 2013 May;152(2):180-6. )

: 셀레늄과 토피라메이트(TPM)는 활성산소를 제거함으로써 간질과 간질에 의한 난치성 산화적 손상을 억제시켜주는 효과가 있다.

5. The impact of GPX1 on the association of groundwater selenium and depression: a Project FRONTIER study. (Johnson LA1, Phillips JA, Mauer C, Edwards M. BMC Psychiatry. 2013 Jan 4;13:7.)

: 셀레늄은 우울증 증상을 개선시켜주는 효과가 있다.